Описание
Для мужчин
Употребление макадамии полезно для мужчин по ряду причин:
регулирует работу репродуктивной системы;
способствует укреплению мочеполовой системы;
повышает потенцию;
предотвращает воспаление предстательной железы.
Способность продукта к общему повышению иммунитета снижает риск появления желчных камней.
Для женщин
Женскому организму ежедневное употребление поможет:
снизить риск развития рака молочной железы, шейки матки;
справиться с раздражительностью во время ПМС;
стабилизировать уровень гормонов;
улучшить состояние кожи и волос;
замедлить процессы старения.
Макадамия помогает при болезненных менструациях и в период менопаузы.
При беременности
Беременным женщинам перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом. Но если противопоказаний нет, то орех может принести пользу:
Высокое содержание железа контролирует уровень гемоглобина, таким образом борется с анемией, которой часто подвержены женщины в положении.
Регулирует перепады настроения, воздействуя на нервную систему.
Способствует формированию костей у малыша.
Повышает уровень энергии и общее самочувствие.
Жирные кислоты повышают обмен веществ, усвояемость минералов и витаминов.
Будущим мамам лучше с осторожностью относиться к количеству употребляемого продукта, чтобы не вызвать аллергической реакции. Правильнее, если дневную норму назначит лечащий врач.
Детям
Небольшое количество деликатеса будет полезно детям для:
повышения иммунитета;
устранения риска развития рахита;
правильного формирования костей;
предотвращения авитаминоза в весенний период.
Минералы в составе ореха макадамии необходимы ребенку для правильного развития мозга, повышения концентрации, улучшения памяти.
При диете
Орех макадамия очень калорийный и содержит много жиров. Но при правильном употреблении продукт помогает в снижении жировой массы организма. Продукт служит прекрасным перекусом, например, в середине рабочего дня:
Небольшая горсть орехов дает длительное ощущение сытости;
Гликемический индекс продукта равен 10, перекус долго будет приносить энергию.
Калий, железо и кальций снижают тягу к сладкому.
Чтобы макадамия имели эффект при диете, нужно снизить количество других продуктов с высоким содержанием жира в рационе и следить за количеством употребляемого лакомства. Чтобы сжечь энергию, полученную из 100 г орехов потребуется час бега или 1,5 часа плаванья.
Противопоказания
Переедание австралийского ореха способно спровоцировать ожирение.
Не рекомендуется употреблять деликатес:
при индивидуальной непереносимости;
при аллергии на орехи;
кормящим грудью женщинам;
при заболеваниях желудка, поджелудочной железы, печени или кишечника в острой фазе;
при проблемах с усвояемостью жиров.
Макадамия могут причинить вред домашним питомцам. Например, для собак они токсичны: вызывают серьезное пищевое отравление.
Отзывы
Отзывов пока нет.